Die 8 goldenen Lernregeln

1) SCHAFFE INNERE UND ÄUßERE ORDNUNG

• Verschaffe Dir immer einen groben Überblick über den Lernstoff
• Frage Dich immer: wozu gehören die neuen Informationen
• Unterstütze die innere Ordnung durch eine äußere Ordnung (Dateien-Struktur, Ordner-System, Farbcodes ...)

2) STELLE VORAB FRAGEN ÜBER DEN LERNSTOFF

• Du weißt noch gar nichts über den Lernstoff: frage Dich dennoch, was Du schon weißt (allein dadurch bleibt das Gelernte besser hängen!)
• Du weißt schon ein bisschen was: formuliere Fragen zu den Inhalten
• Überlege Dir, was Du noch nicht weißt zu dem Thema

3) GEBE DEN LERNSTOFF AKTIV WIEDER

• dies ist der sicherste Weg, um Lernstoff nachhaltig im Gedächtnis zu verankern: so tun, als würde man den Inhalt anderen erklären
• erfinde Beispiele zu dem Gelernten
• lasse dir von anderen Löcher in den Bauch fragen
• stelle dir selbst Fragen

4) LERNE IN KLEINEN HÄPPCHEN ÜBER EINEN LÄNGEREN ZEITRAUM

• Lerne jeden Tag ein bisschen und über einen längeren Zeitraum hinweg
• Lege regelmäßige Wiederholungsschleifen ein
• Lege regelmäßig Phasen ein, in denen Du aktiv den Lernstoff wiedergibst

5) LERNE VIELFÄLTIG UND MULTISENSORISCH

• Benutze möglichst viele Wege Dir Wissen anzueignen
• Sei abwechslungsreich beim Lernen
• Verlasse gewohnte Pfade, dadurch verankert sich Neues viel schneller und nachhaltiger

6) ETABLIERE EINEN LERNRHYTHMUS

• Lege feste, kontinuierliche Lernzeiten fest (auch wenn die Prüfung noch weit weg scheint)
• Lege die kürzest-möglichen Lernzeiten für den Lernstoff fest
• Habe einen klaren Beginn (sofort Durchstarten) und ein klares Ende (auf jeden Fall immer eine Aufgabe, einen Abschnitt, ein Skript zu Ende machen)

7) NUTZE DIE KRAFT DER VISUALISIERUNG

• Das menschliche Gehirn denkt sehr stark in inneren Bildern
• Erfolgreiche Lerner nutzen diese spezifische Fähigkeit des Menschen bewusst, um sich Inhalte schnell und langfristig merken zu können
• Baue Deine Visualisierungsfähigkeit auf und nutze sie beim Lernen
  

8) DENKE POSITIV ÜBER DAS LERNEN, DEN LERNSTOFF UND DICH SELBST

• Das Gehirn braucht Interesse und einen positiven Bezug zum Lernstoff
• Entscheide Dich für eine positive Einstellung zum Lernstoff (zum Lernen)
• Lege den Fokus auf das, was gut funktioniert und was Du gut kannst!

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